Алупка, Крым - це Україна. Независимый городской форум.
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Алупка, Крым - це Україна. Независимый городской форум.

Как вернуть город под контроль местной общины? Как в дальнейшем разумно управлять им? Как сделать его процветающим?
 
ФорумФорум  ПорталПортал  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  
Последние темы
» Ищу место для покупки косметики: нужен совет опытных покупателей
Отжимания на брусьях  EmptyВчера в 15:59 автор jonatanswift

» В поисках аккумулятора
Отжимания на брусьях  EmptyВчера в 15:04 автор StarTrek22

» В мире автомобильных аккумуляторов
Отжимания на брусьях  EmptyВчера в 15:00 автор StarTrek22

» Надежность и качество
Отжимания на брусьях  EmptyВчера в 14:57 автор StarTrek22

» Для тех, кто знает цену качества
Отжимания на брусьях  EmptyВчера в 14:54 автор StarTrek22

» Гарантия вашего спокойствия на дороге
Отжимания на брусьях  EmptyВчера в 14:50 автор StarTrek22

» Обеспечьте своему авто надежную энергию
Отжимания на брусьях  EmptyВчера в 14:46 автор StarTrek22

» лучшие проститутки по вызову
Отжимания на брусьях  EmptyВчера в 8:07 автор lil

» шлюxи для развлечений
Отжимания на брусьях  EmptyВчера в 7:38 автор fata

Самые просматриваемые темы
Крымская война 2014-2023 = Кримська війна 2014-2023
Оккупационные "власти" извещают... = Окупаційна "влада" сповіщає...
Книги для військовослужбовців
Победа за нами! = Перемога за нами! (Часть 1)
Люди: красота и здоровье души и тела
Победа за нами! = Перемога за нами! (Часть 2)
Купить диплом
Важное = Важливе
Web Grill - делаем дизайн сайтов, сами сайты, продвижение сайтов
3-я мировая? = 3-я світова?
Социальные закладки
Социальные закладки reddit      

Поместите адрес форума Алупка, Крым - це Україна. Независимый городской форум. на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)

Поделиться
 

 Отжимания на брусьях

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
noni

noni

Сообщения : 23
Репутация : 0
Дата регистрации : 2020-03-31

Отжимания на брусьях  Empty
СообщениеТема: Отжимания на брусьях    Отжимания на брусьях  EmptyВс 5 Июл 2020 - 10:38

Всем привет. В тренажерном зале я новичок, информацию черпаю в большинстве своем из интернета. Хожу второй месяц и стараюсь узнавать как можно больше про правильное выполнение тех или иных упражнений. На очереди отжиманий на брусьях. Считаете это важным упражнением? Где можно найти инфу, в которой досконально описана техника выполнения?
Вернуться к началу Перейти вниз
Cagerllege

Cagerllege

Сообщения : 30
Репутация : 0
Дата регистрации : 2019-11-28

Отжимания на брусьях  Empty
СообщениеТема: Re: Отжимания на брусьях    Отжимания на брусьях  EmptyВс 5 Июл 2020 - 10:44

Это базовое упражнение, а базовое упражнение априори не может быть не важным. Лично я, придя в фитнес-клуб, первым делом начала прорабатывать малые группы мышц, чтобы было совсем неправильным. Сейчас база и только база в основе. И не важно мужская это тренировка, или женская. Чтобы был результат, нагрузка должна идти на основные группы мышц.
Вернуться к началу Перейти вниз
vremenilos

vremenilos

Сообщения : 9
Репутация : 0
Дата регистрации : 2020-07-05

Отжимания на брусьях  Empty
СообщениеТема: Re: Отжимания на брусьях    Отжимания на брусьях  EmptyВс 5 Июл 2020 - 10:50

Конечно важное, да вы и сами можете в этом легко убедиться. Посмотрите на уличные спортивные площадки, в основном именно брусья там и установлены. Упражнение прорабатывает грудные, трицепсы. У меня оно практически в каждой тренировке. Главное чтобы выполняли правильно.
Вернуться к началу Перейти вниз
bresti

bresti

Сообщения : 9
Репутация : 0
Дата регистрации : 2020-06-17

Отжимания на брусьях  Empty
СообщениеТема: Re: Отжимания на брусьях    Отжимания на брусьях  EmptyВс 5 Июл 2020 - 10:57

В любом упражнении, которое выполняется в тренажерное зале, должна быть четко поставлена техника, чтобы не было травм. Первым делом читайте, изучайте подвохи и нюансы, и лишь потом пробуйте эти советы в деле. Таким образом вы научитесь гораздо быстрее и не навредите своему организму. Вот тут описано как выполнять отжимания на брусьях https://musclefit.info/otzhimaniya-na-brusyah/ . Читайте, изучайте, надеюсь поможет.
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Отжимания на брусьях

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Алупка, Крым - це Україна. Независимый городской форум. :: Алупка - наш город. Нам им и управлять :: О разном-