Первое сообщение в теме :

Город - это не только дома и улицы.
Город - это его жители.
Какие люди - такой и город.

Все люди стареют — это природа, данность, факт. Сейчас, когда вы читаете это, вы стареете, неизбежно приближаетесь к своему финалу. Но старость — это не только дряхлое тело, которое постоянно болеет и разваливается на части, но и состояние души.
И это состояние может и не зависеть от биологического возраста человека. Часто ли вы слышали, что можно состариться и в 20 лет? Всё взаимосвязано, и если вы состарились душой, тело обязательно будет соответствовать.
Преждевременное старение: причины и признаки
Помимо возраста, который прописан в паспорте, у каждого человека есть личный темп старения — биологический возраст. Ученые давно заметили, что некоторые люди стареют раньше, другие — дольше остаются молодыми. Наверное, вы сами не раз видели такое, а может быть даже заметили по себе.
Помимо генетически обусловленных темпов, на скорость старения влияет количество стрессов, которые обуславливают нездоровые реакции на мир. Ранняя старость имеет все симптомы «эмоционального выгорания», такие как ипохондрия, тревожность и склонность к истерии.
Так что, если в вашем окружении есть человек, который начинает кричать и топать ногами по любому незначительному поводу, возможно, это «молодой старик». И оказывается, их не так уж мало.
У 38% россиян биологический возраст больше паспортного на 7-9 лет, и, чаще всего, такие люди больше весят, чаще болеют, и, в целом, более слабые, чем одногодки, биологический возраст которых совпадает с датой в паспорте.
Разумеется, ученые решили выявить причины такого «недуга», и оказалось, что на это непосредственным образом влияет уровень жизни.
«Молодые старики», как правило, мало зарабатывают, живут в коммуналках или тесных, старых квартирах, не имеют достойного образования, плохо питаются и воспитывают двух и более детей. Такие люди мало двигаются и ненавидят свою работу.
То есть, старение напрямую связано с удовлетворением, которое человек получает от жизни.
Еще одной причиной раннего старения можно назвать тот факт, что человек перестает учиться. Это может произойти по разным причинам, и учебные заведения тут ни при чем. Можно всю жизнь учиться, познавать что-то новое, и при этом ни разу не быть студентом.
Итак, причины раннего старения:
   Неудовлетворенность жизнью
   Снижение подвижности
   Остановка в развитии (обучение)
Что же делать, чтобы не постареть раньше времени?
Меньше есть, больше двигаться
Чтобы привести конкретные примеры продленной молодости, можно обратить внимание на долгожителей — как правило, они дольше остаются молодыми, дольше сохраняют здоровье, подвижность и ясным ум. Некоторые — до самой смерти.
Свои долгожители есть практически в любой стране, только их количество может отличаться. Наверное, многие слышали, что Япония славится своими долгожителями. Средний уровень продолжительности жизни там 83,91 год. Также отличные показатели в Скандинавских странах и во Франции.
Одной из причин такого процента долгожителей в этих странах можно считать рацион — в Японии и Скандинавии едят очень много морепродуктов, а во Франции принято питаться небольшими порциями и принимать пищу медленно. В Японии очень низкий процент ожирения — всего около 3%, а в Скандинавских странах около 70% населения занимаются спортом на свежем воздухе.
Из интервью разных долгожителей можно заключить, что большинство из них питалось достаточно скромно. Кроме того, долгожители, как правило, много работают. Так что фразу из знаменитого мультика можно считать секретом о том, как дольше сохранять молодость и дольше прожить.
Продолжать учиться
С самого первого дня человек учится и познает мир, открывает для себя что-то новое.
Интересный факт: самый большой процент людей, чей паспортный возраст сильно отличается от психологического, обнаружен среди тридцатилетних.
К тридцати годам человеку может показаться, что он изучил уже всё, что необходимо ему для жизни, приобрел специальность, на которой всю оставшуюся будет делать одно и то же, и остановился в развитии. За таким решением неизменно следует старение.
Когда человек перестает учиться, он вступает в стадию старения. А.А.Зиновьев
Учиться новой работе, новому хобби, читать новые труды, находить новые области и погружаться в них — это сохраняет вкус жизни и не дает погрязнуть в однообразии быта.
Потому что нравится
Еще в 1860 году Карл Май, путешествуя по Кавказу, где всегда был большой процент долгожителей, отметил, что люди живут долго, потому что им это нравится.
Большое количество знакомых, родных и соседей, взаимовыручка, теплые отношения — всё это помогает исключить страх, одиночество, уныние и депрессивные настроения. Выходит, что самое главное — это психологический комфорт и получение удовольствия от жизни.
Теплые семейные связи помогают дольше жить итальянцам, несмотря на то, что Италия — одна из самых курящих стран в Европе. Средняя продолжительность жизни там — 77 лет (в России — 69). Высокие показатели вне Европы —  на Кубе (76 лет), и, опять же, одной из причин этого называют природный оптимизм и жизнерадостность кубинцев.
И в заключение хочется соединить все причины и советы мнением Людмилы Белозеровой, профессора, создавшего методику определения биологического возраста:
Материальное благополучие много значит для продления молодости, но огромную роль играет и отношение к жизни. Люди, которые медленно стареют, как правило, двигаются много и с удовольствием, много работают, едят всё, но понемногу, оптимистичны и доброжелательны к окружающим.

Американская педиатрическая академия заявляет, что дети младше двух лет не должны проводить время перед каким-либо экраном. Об этом сообщает "Сегодня".
Доктора и терапевты опасаются, что слишком много времени, проведенного перед сенсорным экраном, может нанести ущерб здоровью ребенка. По словам специалистов, давая сенсорные экраны малышам и детям дошкольного возраста, родители совершают большую ошибку.
По словам врача-трудотерапевта Линдси Марзоли, "если они все время проводят за играми на iPad и не рисуют на бумаге, хотя должны этим заниматься, активизирующиеся во время такой деятельности мышцы остаются слабыми".
Как и большинство шестилеток, сидя дома Нолан Ульрич любит играть на семейном iPad. Его мать ограничивает время, которое сын может провести перед экраном, но все же задается вопросом: сколько же это – слишком долго? Особенно зная, что эта деятельность может привести к слабости мышц.
Сейчас Нолан проходит трудотерапию. Он работает над зрительно-моторной координацией и движениями пальцев, а именно над хватанием и щипанием, а также над равновесием и осанкой – все те проблемы, которые могут развиться у детей, если они проводят слишком много времени перед сенсорными экранами вместо того чтобы бегать, прыгать, строить и рисовать.
Терапевты видят все больше детей, подобных Нолану. Недавно опубликованное исследование использования малышами планшетов показало, что в течение двух прошедших лет количество детей, пользующихся сенсорными дисплеями, возросло – гаджетами пользуется почти 40 процентов детей до двух лет и примерно 75 процентов детей до восьми лет.
"Они дотрагиваются и что-то происходит. Вот они нажимают и вау! Там что-то случилось. Детей это очень увлекает", – говорит педиатр Тимоти Доран.
Он считает: "Безграничное использование, три-четыре часа самостоятельной игры на iPad – без участия родителей – это весьма рискованно".
По словам терапевтов, можно найти уйму полезных обучающих приложений для детей, однако врачи также советуют ограничивать проводимое детьми время у сенсорного экрана до 15-ти минут за один раз.

Подруга с мужем приехала из Эмиратов. Много чего интересного рассказала и показала (фото и видео) - здорово живут эмиры! Все по высшему стандарту!
А вот уровень преступности у них низкий.
Говорят, потому, что  законы там строгие. Например, за ненормативную лексику - 7 лет лишения свободы...

В России хоть признают употребление матерщины в общественных местах хулиганством, влекущим за собой либо штраф, либо административный арест.
Ну, а как нам искоренить ненормативную лексику?
Хотя бы в общественных местах?
Хотя бы в присутствии женщин и детей?
Что-то с трудом верится, чтобы наша доблестная милиция вдруг стала бы выявлять, преследовать, вылавливать и привлекать к ответственности сквернословов.
И само собой это явление не исчезнет:
Сквернословят даже дети (не говоря уже о женщинах).
И не удивительно, ведь ненормативная лексика неуклонно пробивается и на экраны кино и ТВ - нужно то только в титрах указать
Что еще нужно для укоренения?

К несчастью, даже священнослужители перестали бороться с этим.

Может быть просто легализовать матерщину и считать нормативной? А использовать смело и без оглядки? По желанию...
Или даже президентским указом обязать всех и каждого применять ее в обиходе? Да еще и план для каждого установить - кто сколько обязан выдать в час, в сутки, в неделю?.. И никаких льготников!
Точно. Иного пути нет: обязаловка нам и поможет!
Теперь только найти бы того народного депутата, который выступил бы с соответствующей законодательной инициативой.
Только Россия нас, наверное, и здесь обойдет: у нас в Раде Жириновских нету.

В Скандинавии "стыдно быть в должниках у общества. каждый обязан внести свою лепту в создание всеобщего благополучия. важно не быть обузой другим. пользоваться чем-то бесплатно за счет других, касается ли это денег, вещей или работы, считается сугубо аморальным. сознание собственной бесполезности для общества может привести к личной трагедии; потеря работы или трудоспособности глубоко переживается скорее на моральном уровне, нежели на материальном, поскольку государственные пособия по инвалидности и безработице высоки, как нигде. если в других странах говорят о долге детей перед родителями и родителей перед детьми, то в швеции гарантом пожизненной социальной защиты и тех, и других выступает общество. многие пожилые люди уходят в дома престарелых, чтобы не обременять родственников и быть независимыми. родство не диктует ни обязанностей, ни прав, точно так же, как никогда не служит базой для возникновения протекций по службе или в учебе.
стремлению не быть обязанным подчинены также традиции повседневного общения: платить в ресторане каждому за себя, брать с собой спиртное или продукты, направляясь в гости, отвечать приглашением на приглашение, благодарить даже по прошествии долгого времени за предыдущую приятную встречу. кстати, дамам полезно предвидеть, что приглашение в ресторан или в кино вовсе не означает, что вы не будете сами платить за такси, ужин или билет. во всяком случае, если вы попытаетесь это сделать, вас примут за воспитанного человека."
В середине 2013 довелось проездом побывать в Скандинавских странах (Дания, Норвегия и Швеция). Было совсем немного свободного времени, но все же удалось узнать о нравах местных жителей нечто удивительное.
И не только по нашим с вами меркам.
Вообще скандинавы народ  очень интересный. Помните, были такие викинги.  Так это их предки.
И сейчас уже научно обоснованный факт, что именно они первыми открыли Америку!
Есть в Копенгагене небольшой парк или сквер на набережной. Украшенный своеобразными (то ли техно, то ли модерн, то ли что-то еще в этом роде) скульптурами. Оригинальными часами-фонтаном…
Конечно, это не единственный парк (сквер) в городе.
Примечателен он тем, что его заложил на свои собственные средства частного лица.
Поверите вы или нет, но, как нам пояснили, датчане вообще "устроены" так, что если у них появляются средства, превышающие их собственные потребности, они в первую очередь думают о том, как бы на эти "излишки" улучшить или украсить жизнь тем, кто их окружает (ну и себе, наверное, то же).
Каких-либо правил, конечно, нет. И каждый датчанин реализует такое свое стремление по-своему: кто-то, например, украшает живыми цветами в горшках лестничную клетку в подъезде; кто-то по-особому оформляет двор многоквартирного дома, в котором живет...
Или разбивает великолепный городской парк.
Всё это подданные Датского королевства  (а Дания до сих пор на самом деле королевство) делают за свой собственный счет, хотя бы в какой-то части, но и своими собственными силами...
И (можете себе представить?) просто радуются тому, что то, что они сделали нравится другим, в том числе, совсем незнакомым им людям.
Вот такие они скандинавы!

Очень приятно, что пример подобного отношения к тем, кто рядом, есть и в нашем городе - это миниатюрный детский скверик Мищенко, что напротив бывшей остановки 10-ки "ул.Ульяновых".
Эта остановка,  кстати, также является примером альтруизма - кем-то любовно раскрашенная и разрисованная яркими сказочными иллюстрациями.
Мищенко был художником. Творческой личностью. Этим он отличался от очень многих других.
Он писал картины, которые адресованы и нам - его современникам, и многим грядущим поколениям .
И свой скверик с цветочной клумбой, качелей и маленьким-маленьким фонтаном - он сделал так же для своих современников-детей, и для их детей, и детей их детей...
А жил он совсем рядом - весь скверик хорошо виден из окон его квартиры.

"Грозит" ли нам, и если "грозит", то как скоро, такое же, как в Скандинавии, отношение всех жителей Алупки друг к другу, к приезжим отдыхающим, просто к другим?
Для этого необходимо, чтобы все мы, как художник Мищенко, стали творческими личностями?
Или нам просто достаточно решить проблемы хлеба насущного?
Или…
- - - -
Мищенко: http://art-ug.com.ua/index.php/hudozniki/item/48-%D0%BC%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE-%D0%B2%D0%BD

Как сквер стал сквером: http://ruslanovchinnikov.blogspot.com/2011/08/blog-post_19.html

Остановка

Аюверда говорит о том, что имбирь это прекрасное лекарство от всех болезней, которые возникают в области груди. Индусы постоянно используют имбирь в качестве приправы и ароматизатора. Они верят, что чай с имбирем лечит простудные заболевания.
Имбирь полезен всем людям, которые страдают избытком массы тела. Если вы чувствуете голод, то съешьте кусочек имбиря и уже через пару минут ваш голод исчезнет.
При морской болезни имбирь также помогает притупить чувство тошноты. Съешьте кусочек имбиря перед полетом вместе с медом, чтобы избежать укачивания.
Когда заложен нос, возьмите и заварите себе чай с имбирем и нюхайте напиток. Или же просто понюхайте немного этого чудодейственного растения.
Имбирь будет также полезен всем, кто склонен к перемерзанию. Если вы чувствуйте постоянную дрожь и вам холодно тогда, когда другим жарко, то не забывайте употреблять имбирь. Он прекрасно стимулирует кровообращение в теле.
Помимо этого, имбирь поможет справиться с бурчанием в животе, уменьшит воспалительные процессы, а также повысит общий иммунитет.

Сегодня развивать своё чадо принято чуть ли не с пелёнок. Зерно истины в методиках раннего развития присутствует, ведь основы интеллекта закладываются в ранние годы. Однако это не должно приводить  к интеллектуальным гонкам", - такое мнение высказала кандидат медицинских наук, врач высшей категории, детский невролог поликлиники для детей ЦГКБ №1 Донецка Татьяна Гончарова.
Дозируем знания
Пик развития умственных и творческих способностей, по мнению специалиста, приходится на период от полутора до трёх лет. В этом возрасте развивающие занятия приносят наиболее ощутимый результат. Многочисленные наблюдения за детьми, обучавшимися с "пелёнок", показали, что большинство из них в начальной школе были отличниками. Среди их сверстников, не прошедших "курса", такой успеваемостью мог похвастаться один из десяти.
Однако успешность занятий с малышами зависит и от правильной "дозировки". Многие честолюбивые родители стремятся "впихнуть" в своё чадо максимум знаний. Поначалу это приводит, казалось бы, к блестящим результатам: малыши приветствуют гостей на английском, декламируют длинные "недетские" стихи и уверенно считают, кто до ста, кто до тысячи. Но это не говорит о сверхспособностях.
- Запоминание у детей носит механический характер, и вызубренный материал понять и тем более проанализировать они не в состоянии. В голове у ребёнка возникает чудовищная путаница, - говорит Татьяна Александровна.
Полученные знания в лучшем случае оказываются бесполезными, в худшем - приводят к тревожности детей, появлению у них психосоматических заболеваний (бронхиальной астмы, дерматитов, экземы) и неврозов. Специалисты заметили и другую закономерность: большинство маленьких "гениев" отличает полная неприспособленность к быту. Родители, озабоченные "продвинутостью" ребёнка, не считают нужным тратить время на то, чтобы обучить его необходимым навыкам самостоятельности.
- Чтобы занятия пошли на пользу, они должны проходить в игровой форме, - советует Гончарова. - Так дети лучше усваивают и запоминают информацию. Ведь у родителей цель - не замучить ребёнка зубрёжкой, а разбудить его интерес к окружающему миру. Тогда малыш сам захочет узнать о нём как можно больше.
Не расстаются с гаджетом
- Ко мне на приём иногда приходят дети двух с половиной и трёх лет в обнимку с планшетом, - делится наблюдением Татьяна Александровна. - Родители отбирают его, ребёнок начинает орать, потому что уже сформировалась психологическая зависимость от компьютера.
Маленькому ребёнку, кроме мамы, ничего не нужно. Мультики, реклама - ему всё равно, что там показывают, это просто отвлекающий фактор: ярко, громко, что-то "прыгает". Осознанность, когда малыш понимает, что в мультике происходит, приходит после двух лет. В два, два с половиной года можно посмотреть мультик 15 минут. Когда ребёнок полтора часа пялится в телевизор, он уже не понимает, что там происходит. Просто смотрит, потому что там всё двигается, шумит, а пользы никакой. Ребёнок, который так много времени проводит перед телевизором, становится возбудимым, зависимым от него и потому плохо управляемым, плохо ест, плохо спит, - предупреждает специалист.
А как же тогда многочисленные детские программы для планшетов и айпэдов, которые, как считается, развивают дошколят?  С их помощью детвора учит английский, рисует, считает и прочее. Мама Даниила Романенко "за" развивающие программы. И часто ей самой интересно, во что же "играет" сын на планшете.
- Всё хорошо в меру, - говорит невролог. - Так же, как после 45 минут школьного урока детвора "вырывается на волю", чтобы погонять по коридору, нужно соблюдать график "игровых сессий" для малышей. Рекомендация следующая: 30-45 минут в день, при этом желательно разделять их по времени на 10-20 минут.
Здравый смысл родителей всегда подскажет, что если ребёнок "залипает" на интерактивных зверюшек, нужно показать ему настоящих котиков и собачек. Если увлечённо рисует на планшете, покажите, что можно и фломастером на бумаге поводить, нарисовать или раскрасить готовые рисунки.
Правильный "тайм-аут"
- Для ребёнка зимние каникулы - двойная перестройка: с напряжённого будничного ритма на "вольный" режим и обратно, - считает Татьяна Гончарова. - Это почти три недели сплошных праздников с насыщенной программой и многочисленными подарками, которые дети ждут с особыми надеждами и нетерпением. И вместо спокойного и плавного вхождения в отдых получается огромная психоэмоциональная нагрузка. Не только с жирным знаком плюс, у неё есть минусы: напряжение новогодних праздников порой приводит к нарушениям сна, повышенной утомляемости, вызывает торможение деятельности мозга.
В связи с этим специалист рекомендует не планировать большую программу развлечений. Первую неделю каникул школьник может позже ложиться и позже вставать. А дальше - пора перестраиваться. Например, вечером ложиться спать на 10 минут раньше, чем накануне. За пять дней до окончания каникул ребёнок должен вернуться в свой будничный график. И это касается не только сна и бодрствования, но и еды, прогулок, развлечений.
Желательно, чтобы хотя бы в каникулы ребёнок забыл о компьютере. "Стрелялки", "догонялки" требуют быстроты реакции, а нервная система должна отдыхать. Как и глаза, поэтому и мультиков желательно смотреть поменьше.
Чтобы занятия пошли на пользу
- Развитие должно не опережать, а соответствовать возможностям ребёнка. Лучше не перепрыгивать возрастные "ступеньки".
- Консультация невролога поможет выявить проблемы в развитии, если они есть, и выбрать занятия, которые их скорректируют.
- Групповые развивающие занятия лучше не начинать раньше трёх лет.
- Не следует пытаться ускорить интеллектуальное развитие за счёт физического и наоборот. Не отменяйте из-за занятий прогулки ни в коем случае!
- Любые уроки должны проходить в форме игры. Так дети лучше запоминают информацию.
- Главный критерий успешных занятий - хорошее настроение ребёнка и умение применять полученные знания на практике.

В рацион каждого человека должны входить продукты, стимулирующие мозг и повышающие умственную активность. Список таких продуктов составили ученые, пишет «РБК». Итак, на первом месте оказалась жирная рыба, богатая кислотой омега-3. Данное соединение участвует в выработке серого вещества в головном мозге. Рыбу следует есть 1-2 раза в неделю.
Далее идут молочные продукты, включая само молоко. Соединения из них легко усваиваются мозгом, что улучшает обмен в клетках. Все это позитивно сказывается на интеллектуальных способностях человека. Как доказали эксперименты, у людей, регулярно употребляющих молоко, улучшались показатели памяти и логического мышления, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily
Бобовые, источник фолиевой кислоты и витамина В, расположились на третьем месте. Они укрепляют память. Далее идут томаты, содержащие антиоксидант ликопин. Он обезвреживает свободные радикалы, способные нанести вред клеткам мозга. Причем, после термической обработки концентрация ликопина возрастает.
Соединение также очищает организм, стимулирует обновление клеток и омоложение кожи.
Стоит отметить, что, помимо перечисленных продуктов, в поле зрения ученых не раз попадали клюква, черника, капуста, свекла и шпинат.

Миллиардер Олав Тун (Olav Thon) — решил пожертвовать свое состояние на благотворительность. Об этом сам бизнесмен заявил телеканалу TV2.
Тун, у которого нет детей, намерен создать фонд объемом 26 миллиардов крон ($4,25 млрд). Совет директоров фонда будет состоять из семи человек, ему будет принадлежать компания миллиардера Olav Thon Group.
Новая организация будет направлять средства группы Olav Thon на финансирование исследований в математике, медицине и на благотворительные проекты. По оценке Туна, фонд будет выделять около 50 миллионов крон в год.
Желание отдать состояние на благотворительность миллиардер объяснил тем, что ему уже 90 и он не сможет забрать деньги «с собой». «Я думаю, лучше отдать сейчас, пока я еще могу поучаствовать в управлении [фондом]».
По версии журнала Finansavisen, Олав Тун занимает вторую строчку в списке богатейших норвежцев с состоянием в размере 27,7 миллиарда крон. Впрочем, многие считают бизнесмена лидером, поскольку первую строчку в рейтинге занимает Джон Фредриксен (90 миллиардов крон), ранее сменивший гражданство на кипрское из-за высоких налогов.
Тун, напротив, последовательно поддерживал планы правительства Норвегии по повышению налогов. Предприниматель - один из крупнейших налогоплательщиков страны.
Олав Тун, известный кроме прочего тем, что постоянно носит красную шапку, заработал свое состояние сам. Предприниматель владеет отелями, офисными зданиями, торговыми площадями. Свое первое здание Тун купил в 1951 году в возрасте 28 лет. Бизнесмен не раз заявлял, что гордится успехом и размером своего налогового счета.

Благосостояние родителей способно влиять на пол будущего чада. Такой вывод сделали американские ученые, изучив новые факторы.
Как известно, сегодня для прогнозирования пола ребенка существует достаточно много научных и альтернативных способов. И вот, недавно, эксперты определили, что социальный статус семейства также может быть связан с тем фактом, кто родиться в семье.
Изучая факторы влияния на пол будущего малыша, американские эксперты обратили внимание также и на материальное положение семейств. В новом исследовании, посвященной этой тематике, приняли участие более сотни семей с разным материальным доходом и социальным статусом.
Новый эксперимент доказал, что обеспеченные дамы чаще всего рожают сыновей. Таким образом, уверены ученые, благосостояние семьи может отражаться на том, какого пола родится ребенок.
Причину такой загадочной связи исследователи пока что не выяснили. Но они уже выдвинули гипотезу, что благосостояние и финансовое положение семьи способно оказывать на образ жизни и питание женщины серьезное влияние, а это, в свою очередь, может также отразиться и на половой принадлежности чада.