Как поменяли образ жизни при планировании беременности?

Мы планируем завести ребёнка, и я хочу разумно подойти к этому вопросу со всех сторон. Расскажите что вы поменяли в своём образе жизни, когда решили планировать беременность? Как готовились?

В первую очередь ведите здоровый образ жизни, бросайте вредные привычки. Ну и конечно же сходить к врачу на обследование, плюс мужу обязательно сдайте спермограмму https://bad-spermogram.ru/ чтобы проверить подвижность сперматозоидов.

Да мужское здоровье тоже очень важно проверить https://mujskoe-zdorovie.ru/ так как часто бывают скрытые проблемы и покажет только анализы и исследование спермы.